■リセットダイエットのポイント



   もともとビューティーセラピスト篠塚蘭美以先生著
   のマニュアルブックのタイトルであるリセットダイエットは、
   ”健康的で質の良い食生活を作る事で、美しいボディーも
   作れる!”、それがコンセプト。

   一口で言えば炭水化物抜き食事療法によるダイエット
   ですが、無理に空腹を我慢する必要も、無理に運動を
   する必要もないという比較的チャレンジしやすい
   ダイエット方法です。

   しかもメイン期間はたったの7日間!つまりたった
   1週間、それも比較的自由な生活をしながらスリムに
   なれるという訳です。

   けれど、そこはやはりダイエット、”覚悟を決めて1週間!”
   というサブタイトルが付けられている位で、それなりの覚悟
   は必要なようです。何しろ、我々が生きて行く上で必要と
   されている三大栄養素の一つである炭水化物を抜くという事は、
   そう安易な事ではありません。

   まず、主食であるご飯やパン、うどんやパスタなどの麺類も
   一切食べられないという事になります。最初はさほど苦に
   ならないかも知れませんが、問題は途中で苦痛になって来る事。

   たった7日、されど7日。このリセットダイエットのポイント
   はどうやらこの「7日間」というところにありそうですね。

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