■リセットダイエットのポイント
もともとビューティーセラピスト篠塚蘭美以先生著
のマニュアルブックのタイトルであるリセットダイエットは、
”健康的で質の良い食生活を作る事で、美しいボディーも
作れる！”、それがコンセプト。
一口で言えば炭水化物抜き食事療法によるダイエット
ですが、無理に空腹を我慢する必要も、無理に運動を
する必要もないという比較的チャレンジしやすい
ダイエット方法です。
しかもメイン期間はたったの７日間！つまりたった
１週間、それも比較的自由な生活をしながらスリムに
なれるという訳です。
けれど、そこはやはりダイエット、”覚悟を決めて１週間！”
というサブタイトルが付けられている位で、それなりの覚悟
は必要なようです。何しろ、我々が生きて行く上で必要と
されている三大栄養素の一つである炭水化物を抜くという事は、
そう安易な事ではありません。
まず、主食であるご飯やパン、うどんやパスタなどの麺類も
一切食べられないという事になります。最初はさほど苦に
ならないかも知れませんが、問題は途中で苦痛になって来る事。
たった７日、されど７日。このリセットダイエットのポイント
はどうやらこの「７日間」というところにありそうですね。
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